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A meditação é uma forte aliada da saúde mental

Published on 18 de fevereiro de 2019 By savian

Estamos sempre ocupados e preocupados com alguma coisa, e não estabelecemos um bom contato com a gente mesmo. Isso gera muitos conflitos, ansiedade e depressão.  A prática da meditação faz com que você crie intimidade consigo mesmo, reconhecendo-se além do próprio ego.  A meditação nos ajuda a acalmar a mente, ampliando a visão que se [...]