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No caminho da contemplação você reconhece a importância de cada momento

Published on 28 de abril de 2019 By savian

Somos o que fazemos todos os dias, e se não soubermos como  viver o momento presente, a vida passará batida. Apegado ao passado que não tem volta ou ao futuro que é uma miragem, você deixa de se conectar com o que está à sua frente. A percepção embotada não permite que você extraia da [...]

A meditação é uma forte aliada da saúde mental

Published on 18 de fevereiro de 2019 By savian

Estamos sempre ocupados e preocupados com alguma coisa, e não estabelecemos um bom contato com a gente mesmo. Isso gera muitos conflitos, ansiedade e depressão.  A prática da meditação faz com que você crie intimidade consigo mesmo, reconhecendo-se além do próprio ego.  A meditação nos ajuda a acalmar a mente, ampliando a visão que se [...]

Se você se sentar à mesa do sucesso por um tempo vai se sentir entediado

Published on 18 de dezembro de 2018 By savian

Sabe por que? Fomos feitos para crescer e dar o melhor de nós mesmos para o mundo.Mas para entender para onde você deve ir e o que tem para oferecer é preciso encontrar o ser mais profundo, o si mesmo, seu self. E isso só vai acontecer se você tiver a coragem de abrir mão [...]

Published on 10 de dezembro de 2018 By savian

As mudanças não são fáceis, pois não se trata apenas de decisões racionais. Somente com muita clareza, determinação e trabalho interior, aplicando-nos a cada momento, sem desistir, é que elas acontecem. Neste caminho, com o tempo, iremos celebrar as tão desejadas conquistas. Sergio Savian – psicanalista clínico (agende uma consulta presencial ou on line)

A humildade é necessária para crescer

Published on 9 de dezembro de 2018 By savian

Neste mundo de tantas edições, as pessoas se apresentam como se fossem perfeitas. A cultura do politicamente correto predomina e, como ninguém é santo, e todos nós temos muitas imperfeições, cultiva-se a culpa por ser insuficiente. Mas a culpa não resolve nada, ela é o câncer da alma, não resolve os conflitos. Você se sente [...]

Enquanto você espera, aproveite para relaxar

Published on 3 de dezembro de 2018 By savian

Cada vez que as coisas não acontecem no seu tempo, no tempo que gostaria que acontecessem, você fica ansioso. Quando se trata então dos relacionamentos amorosos, pior ainda. O outro não responde sua mensagem, não comparece, e você fica agitado, conferindo o Whatasapp, de minuto em minuto. Perde a racionalidade. Na fila do supermercado, no [...]

Responsável por si mesmo

Published on 14 de novembro de 2018 By savian

Você pode levar a vida como todo mundo, fazendo tudo igual, tudo o que deve ser feito. Existe também a possibilidade de você sair do caminho da roça, encarando a vida como uma obra de arte. A diferença entre o primeiro e o segundo caminho está na decisão de responsabilizar-se por si mesmo. Senhor de [...]

Para o bem e para o mal, tudo cresce quando se coloca atenção

Published on 17 de outubro de 2018 By savian

Impregnado de julgamento e ódio, você despende muita energia e fortalece seu inimigo. Mas, se ao contrário disso, você para de julgar e age por amor, você harmoniza as relações. O momento atual pede mais sabedoria. Pede que entendamos o quanto estamos projetando nossas próprias sombras nos outros. Pede mais consciência para saber que não [...]

Para o bem e para o mal, tudo cresce quando se coloca atenção

Published on 8 de outubro de 2018 By savian

Impregnado de julgamento e ódio, você despende muita energia e fortalece seu inimigo. Mas, se ao contrário disso, você para de julgar e age por amor, você harmoniza as relações. O momento atual pede mais sabedoria. Pede que entendamos o quanto estamos projetando nossas próprias sombras nos outros. Pede mais consciência para saber que não [...]

Como lidar com o sofrimento?

Published on 12 de setembro de 2018 By savian

Como ter uma vida mais focada no bem-estar e não no sofrimento? Antes de tudo é preciso admitir que muitas coisas desagradáveis acontecem à nossa revelia. Mesmo que vivêssemos em uma redoma, desviando-nos de todos os conflitos, a vida assim seria muito chata. Sofremos quando nossos desejos são contrariados, quando o que planejamos não acontece, [...]