Na dúvida, fique com o essencial

Durante a vida juntamos muitas tralhas, coisas e emoções que só ocupam espaço e não servem para nada. Fazer uma bela faxina em casa, dispensando tudo aquilo que não usa mais abre espaço para um ambiente mais leve e agradável. Guardando muitas coisas que nunca mais vai usar você ocupa o espaço que poderia ser usado de maneira mais criativa e de acordo com as necessidades atuais. Com as emoções é a mesma coisa. Você fica remoendo o que passou, fica apegado ao passado e com isso deixa de viver o presente de forma plena. Por isso a mente também precisa de faxinas frequentes. E uma boa maneira de fazer isso é por meio da meditação. Com a meditação você identifica o que serve ou não para você. Você aprende a abrir mão de tudo aquilo que atrapalha e se conecta com o aqui e agora. Ao invés de se apegar ao passado, com a mente mais limpa, você cria energia para olhar adiante, com vontade e garra para que tudo dê certo. Por isso, quando estiver na dúvida, fique somente com o essencial.
Sergio Savian – psicanalista clínico e professor de meditação
(agende uma consulta presencial ou à distância)